久しぶりに７０００歩越え
昨夜のホットケーキが効いたのか？
今朝は元気に１時間半のウォーキングができました。
（帰宅後１時間半 寝ました・・本日は休日なんで～）
広瀬川４０代では毎日のように１時間半のウォーキングをしていたのが
ここ数年、とくに昨年からは体調不良が続き
調子が良い日でも３０分（片道１５分）程度とあいなりました。
今回体調をくずしてからは（７月中旬から）
iphoneの万歩計では１０００歩台とか数百歩とかの毎日。
常にiphoneを携帯してるわけじゃないけど
活動量はガタ落ちです。
若い頃はその時の体調のままで歳を取ると想定していますが、
実際 その年齢になると
なんと 弱っていることか。
すいすいジョギングしている高齢者が
心底うらやましい～。
（ヒガンバナは お行儀よく咲くものですねぇ～）
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