オバサンはがんばっている
１日7000歩以上、を日課にしてから１か月経過。
iphoneのアプリによると このウォーキングにより今日までに
7600kcal消費したことになってます。
体重1kg 減らすためには7000kcal消費が必要、というデータがあり、
さあ、私はどうでしょう といえば
ちゃんと 計算通り1kg減りました。
あと４kg減量が目標なので（健康のため）
7000×4＝28000kcal で、あと４か月かかるのかな。
今日も日課をこなすため サウナ状態の夜の町を歩いてきました。
そばを スリムな若い人たちがおしゃべりしながら通り過ぎていく～。
「くわぁぁ～」
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