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散歩の効用

歳をとればとるほど
あんまり動じなくなる、というイメージとは裏腹に、
ちょっとしたことでも 大きく揺れ動くのが
実態。(自分比)

いろいろ疲れますな。

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今日もゴキゲンさんの 花ちゃん(^^)。


コントロールする術を身に着けるのが年の功?

その術の一つが私の場合、やっぱり散歩。
今日は1時間半以上 ぶらぶらと歩き気分転換してきました。

朝の新鮮な空気や自然に触れるのはいいですね~。
あと運動は 絶対必要!

元気だそう~。(自分に)