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オバサンはがんばっている

1日7000歩以上、を日課にしてから1か月経過。
iphoneのアプリによると このウォーキングにより今日までに
7600kcal消費したことになってます。

体重1kg 減らすためには7000kcal消費が必要、というデータがあり、
さあ、私はどうでしょう といえば
ちゃんと 計算通り1kg減りました。

あと4kg減量が目標なので(健康のため)
7000×4=28000kcal で、あと4か月かかるのかな。

今日も日課をこなすため サウナ状態の夜の町を歩いてきました。
そばを スリムな若い人たちがおしゃべりしながら通り過ぎていく~。

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       「くわぁぁ~」