敵がいなくて 完全にゆるんでいる花さん。
ようやく ダウンした状態から浮上。
じつに、 お福さん没から2日間は 食べ物が喉を通らず（ま、ちょっとは食べましたけど^^;）
胃がシクシク痛む。お腹の調子も悪い。
ウツ状態になったようで 頭が「かなり」ぼんやりし、悲しい感情でいっぱい。
何かあるとパンッとはじけて涙が出る。
・・等、しんどくてやりきれない時間が続きました。
このままでは 認知症になるかもと不安になってきて
あれこれ工夫しました。
で、
タイトルの 「回復する方法（完全 我流）」
１．バナナとチーズ、牛乳をなるべく多く摂る。
（神経の情報伝達物質の原材料になるトリプトファン、チロシンの摂取）
２．お肉もできるだけ摂る。
３．日光にあたる（短時間でよい）
４．少しは歩く（1日で合計４０００歩程度・・約３０分）
５．ストレッチとすごく軽い筋トレをちょびっとする。合計10分程度。
６．愛猫の名を呼んでみる・・もちろん姿を現さない。→ 泣く！
→ 泣いても 愛猫は戻らないことを悟る
→「仕方ない。ここからなんとかするんだ。」
こうして 頭がぼぉぉ～としつつ涙が出る状態は改善し、
硬くなっていた体もわりによく動くようになりました。
他のヒトの参考になるかはわかりません。
特に１は
今持っている生理学・薬理学の知識を勝手に解釈して実行してみたまで。
その人に合った方法があるに違いありません。
今まで 見せても ダルそうに眺めているだけだったのに
