いただき物の　白いゴーヤ。

とってもきれいなので、食べるのが惜しかったです。
（今日チャンプルーにしました）

ひと仕事が始まる前にも、
ひと仕事が終わっても、
休日になれば・・・・・・・・・・・・・菓子パン・かアイスクリーム。

先月の職場の健康診断の結果がきました。
「LDLコレステロール・・　要精密検査」

LDLコレステロールは　悪玉です。

菓子パン・アイスクリームをなるべく食べないようにして
胃もたれの原因にもなった夜の過食を止めて・・
というのが今のところ思いつく対策。

病院にも行った方がいいんじゃろか～・・。とほほ・・・。


＊＊＊＊＊＊オマケ
ただ今の紅葉の様子

仙台国際センター周辺です。（青葉山）

明日は　横須賀に出張だす。がんばんべ～。